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Mittwoch
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Budokon Yoga ist eine zeitgenössische Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten und Yoga, die 2001 durch Cameron Shayne begründet wurde.
In diesem Yoga Stil lernst du ganz unterschiedliche fließende Bewegungssequenzen aus Budokon Yoga Primary Series kennen. Sie besteht aus sieben aufeinander abgestimmten Sektionen, die sich durch kontrollierte, langsame, bewusst ausgeführte und fließende Bewegungsabläufe auszeichnen. Sie fordern dich auch auf geistigen Ebene wie Achtsamkeit und Konzentration. Das Wesentliche im Budokon Yoga sind die langsame und geschmeidigen Übergänge zwiefachen den Haltungen und weniger auf Ihrem Innehalten.
der körperliche Schwerpunkt liegt bei Aufbau der Kraft und Förderung von Agilität und Mobilität.
Du kannst Budokon Yoga mit und ohne Vorkenntnisse erleben, praktizieren und erweitern.
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