Allgemein
Gott oder Yoga?
Glauben wir an Gott? Oder redet man sich selbst einfach nur ein, dass man an Gott glaubt, weil man an etwas glauben muss, weil man einfach nicht mehr an sich selbst glaubt? Als Kind hast Weiterlesen…
Workshops
Selbstverteidigung Workshop 2.0
Selbstverteidigung-Workshop für Mann und Frau mit 2 Terminen zur Wahl. “Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern vielmehr die Erkenntnis, dass etwas anderes wichtiger ist als Angst. Die Tapferen leben vielleicht nicht ewig, aber Weiterlesen…
Workshops
108 Sonnengrüße (15.08.2020)
Spüre die Kraft und Energie des Sonnengrußes und lasse dich anschließend mit einer ausgedehnten Meditation ausbalancieren um die Elemente im Körper in Einklang zu bringen. 108 mal fliesst du durch den Sonnengruß – Surya Namaskar. Weiterlesen…
Allgemein
Die 6 Säulen von Budokon
Budokon Yoga in seinen sechs Säulen ist in meinen Augen kein bestimmtes System, kein Sport oder Bewegungsstil. Budokon ist ein Lebensstil und diese sechs Säulen sind unzertrennlich. Wie sprechen dabei über Bewegung, Intelligenz oder Gedankengut, Weiterlesen…
Allgemein
Meditation
Meditation – Was ist das? Meditation ist ein sehr entspannter aber völlig wacher Zustand, in dem du deine Aufmerksamkeit auf dein eigenes Bewusstsein richtest. Du nimmst innerlich eine Position ein, in der du deine Gedanken Weiterlesen…